Benefici dello Yoga

Benefici dello Yoga

Fa bene al corpo

Migliora la flessibilita’, il bilanciamento e la forza
Migliora la resistenza cardiovascolare dando piu’ energia e vitalita’
Migliora il funzionamento del sistema immunitario e digestivo
Calma il sistema nervoso  e aiuta anche nella gestione del peso

Fa bene alla vostra mente

Riduce lo stress
Aiuta a migliorare la concentrazione, la determinazione e il focus
Trasforma le vecchie abitudini in modi di vivere sani
Aiuta ad essere piu’ stabili emotivamente

Fa bene alla vostra anima

E’ un’esperienza emotivamente edificante
Aiuta a migliorare la percezione di noi stessi e la nostra autostima
Aiuta a ritrovare la connessione con se stessi e con gli altri