RYOGA ti invita al suo OPEN DAY gratuito!

Ti aspettiamo domenica 12 aprile, nel centro di RYOGA PRATI in via Durazzo 24n, per una mattina di puro benessere!

Che tu sia principiante o esperto avrai l’opportunità di provare due diverse discipline: Hatha Flow e Circuit Pilates.

Le lezioni hanno una durata di 60 minuti.

La partecipazione è gratuita con PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ma limitata a chi non è mai stato iscritto ai centri RYOGA, proprio per consentire a chi non ci conosce di vedere i nostri spazi.

Invita le persone che ti stanno a cuore a iscriversi all’Open Day per una mattina all’insegna del benessere! Clicca sul link per mandare loro il tuo messaggio di invito :Whatsapp

Programma:

ore 10:00 HATHA FLOW – 60 min

Una pratica di Yoga caratterizzata da una sequenza fluida di posizioni che si fondono con il respiro, completata da mantra, tecniche di Pranayama e meditazione. Il livello è aperto a tutti: ideale per chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e vuole incrementare equilibrio e stabilità su un piano sia fisico che psichico, perfetta per i praticanti intermedi o avanzati alla ricerca di una pratica fisica ma al contempo consapevole.

ore 12:00 CIRCUIT PILATES – 60 min

Un mix fluido di forza e ritmo: questa lezione fonde la stabilità del Pilates con la dinamicità del circuito funzionale. Il workout è progettato per scolpire la muscolatura e risvegliare il metabolismo attraverso un flusso costante di movimento che mantiene l’intensità alta evitando esercizi ad alto impatto. Un’esperienza divertente che trasforma la fatica in benessere ed energia, ideale per chi cerca risultati visibili. Adatto a ogni livello!

Ti consigliamo di arrivare almeno 30 minuti prima dell’inizio della lezione: non sarà consentito l’accesso in sala durante il corso della pratica.