STUDI

PRATI

Via Durazzo 24n, Roma
Tel. 06.37500513

MAPPA

lun-ven: 07:30 – 21:15
sab: 10:00 – 14:30
dom: chiuso

SALLUSTIANO

Via Servio Tullio 20-22, Roma
Tel. 06.42814343

MAPPA

lun-ven: 07:30 – 21:30
sab: 10:00 – 16:45
dom: chiuso

TRASTEVERE

Via dei Fienaroli 27-28, Roma
Tel. 06.5806498

MAPPA

lun: 09:00 – 21:45
mar-ven: 08:00 – 21:45
sab: 10:00 – 18:00
dom: 10:00 – 18:00

TEAM

Uno studio basato su singole lezioni viene rappresentato dalla bontà e professionalità degli istruttori che le guidano. I nostri istruttori sono stati selezionati in base alla loro formazione e capacità di mentoring.

LEZIONI

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⭐️MASTERCLASS - “Emozioni nel corpo:ֶ il collo e le spalle” con @fabyoga ⭐️

Senti tensioni nel collo e nelle spalle? Vorresti riequilibrare le tue emozioni?

Allora questa masterclass è per te.

In questi mesi Fabiola ci guiderà in un ciclo di seminari dedicati alle zone che maggiormente raccolgono le nostre emozioni: la zona del collo e delle spalle, la zona dello stomaco e dell'intestino e la zona delle anche e dei lombi 🌸

Praticheremo asana per sciogliere le tensioni e impostare le azioni che verranno mantenute anche in posizioni più intense.

📆QUANDO: il 15 aprile 2023 dalle 10:30 alle 12:30
🏠DOVE: @ RYOGA PRATI
🧘‍♂️LIVELLO: aperto a tutti i praticanti dai principianti ai più esperti
✅COME PRENOTARSI: per tutte le info rivolgersi al desk

Ti aspettiamo❤️
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#masterclass #yogaroma #yogalove
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Ti sei mai chiesto come utilizzare i props nel pilates? È facilissimo.

La nostra @ellajustbarre.it ci mostra 3 esercizi con palla e ring con cui si possono allenare insieme glutei, gambe, schiena e addome!

Li vorresti fare anche tu? Prova con 5-8 ripetizioni ⭐️
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Benvenuta primavera!🌸

Questo è il momento perfetto per rifiorire e rigenerarsi.

Inizia la nuova stagione con lo yoga e ibera la mente e il corpo con oltre 100 lezioni settimanali disponibili nei nostri centri🧘‍♀️🌷🌷

Abbiamo in programma per te un sacco di novità…stay tuned!

#yogadellaprimavera #namaste #primavera #fitnessmotivation
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2 verità e 1 bugia - GIOCA CON NOI 🎲

Quale di queste è una bugia?

1. RYOGA è stata fondata nel 2013
2. RYOGA ha una delle sale di yoga più grandi d’Italia
3. A RYOGA puoi fare oltre 100 lezioni a settimana

Ora tocca a voi 👇
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Ecco 3 buoni motivi per iniziare a praticare yoga 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

E il tuo qual è? Faccelo sapere nei commenti 👇
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⭐️RYOGAcademy presenta ⭐️

🧘‍♀️ sabato 18.03 h 10:30 @RYOGAprati
FREE CLASS > vinyasa flow guidato da 2 insegnanti formate nella RYOGAacademy nel 2022 >> @_elisamichetti_ + @stephaniedlcx

🧘‍♀️sabato 25.03 h 10:00 @RYOGAprati
INFODAY #TTcondensed2023 >
presentazione del corso per diventare insegnati di yoga nella formula intensiva + pratica gratuita con la Lead Trainer Benedetta Parroni @yogabene

Non perdeteveli! Per prenotarsi potete inviare una mail 💌 a: ryoga@academy.it
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Quando si rafforza il centro... il resto segue! 💪💪

La nostra @alexandra_avrami ci fa vedere come con questi 3 semplici esercizi con l’elastico si possono allenare gli addominali 🔥

Fate 16 ripetizioni per movimento e lato
x2 serie!

Chi di voi lo farà? Fateci sapere nei commenti qui sotto 👇
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⭐️NUOVA DATA - MASTERCLASS opening the HIPS con @eva.ugolini⭐️

Lavorare sull’apertura delle anche è un'esperienza emotiva e fisica.

Grazie a questa Masterclass otterrai gli strumenti e le tecniche di cui hai bisogno per muoverti in piena sicurezza in posizioni di rotazione esterna dell'anca.

Le tecniche che verranno esplorate amplieranno la tua pratica e ti daranno gli strumenti necessari per creare spazio nell’esecuzione delle Asana più complesse.

📆QUANDO: il 25 marzo 2023 dalle 14:30 alle 16:15
🏠DOVE: @ RYOGA TRASTEVERE
🧘‍♂️LIVELLO: aperto a tutti i praticanti dai principianti ai più esperti
💲COSTO: 40 euro a persona
✅COME PRENOTARSI: direttamente al desk

Ti aspettiamo❤️
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#masterclass #hipsopening #yogaroma #yogalove
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