STUDI

PRATI

Via Durazzo 24n, Roma
Tel. 06.37500513

MAPPA

lun-ven: 07:30 – 21:15
sab: 10:00 – 14:30
dom: chiuso

SALLUSTIANO

Via Servio Tullio 20-22, Roma
Tel. 06.42814343

MAPPA

lun-ven: 07:30 – 21:30
sab: 10:00 – 16:45
dom: chiuso

TRASTEVERE

Via dei Fienaroli 27-28, Roma
Tel. 06.5806498

MAPPA

lun: 09:00 – 21:45
mar-ven: 08:00 – 21:45
sab: 10:00 – 18:00
dom: 10:00 – 18:00

TEAM

Uno studio basato su singole lezioni viene rappresentato dalla bontà e professionalità degli istruttori che le guidano. I nostri istruttori sono stati selezionati in base alla loro formazione e capacità di mentoring.

LEZIONI

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Oggi alle 12.10 la trasmissione di RAI Due "check up" dedica un servizio allo yoga 🧘‍♀️ e ai benefici apportati dalla pratica alle persone con sindrome dell'intestino irritabile.

La giornalista Roberta Cannata ha realizzato il servizio nel nostro studio di Prati.

Non perdete questa interessantissima puntata ‼️
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#raidue #yogaitalia #benefici #yogalove
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Side plank- 3 variazioni di Vashistasana

1. Supportato: questa opzione è la più consigliata per i principianti che hanno bisogno di un supporto con la gamba
2. Intermedio: con la gamba ad albero si mette ancora più alla prova l’equilibrio e quindi si attivano maggiormente gli addominali
3. Avanzato: si prende l’alluce (o il piede) e si solleva la gamba verso l’alto per arrivare all’espressione completa della posa!

E a voi, quale piace di più?
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#sideplank #yoga #yogaroma #yogalove
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Vi incuriosisce lo yoga aerial? Questo è il posto giusto per iniziare!

Vieni a provare una lezione con Emanuela LUN - MER - SAB dalle h 12:00 alle 13:00 @ RYOGA Trastevere

In più, trovate yoga aerial a RYOGA PRATI con @lamoryoga!
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#aerialyoga #yogaitalia #yogalove
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Lasciaci un cuore nei commenti se Shavasana è anche la tua asana preferita ❤️❤️❤️ ...

Mancano solo 7 giorni all’inizio del nostro teacher training extended 2023!! ⭐️

22 persone stanno per cominciare un percorso di 10 mesi che li farà crescere, sudare e sopratutto…gli darà tutti gli strumenti per diventare fantastici insegnanti di yoga! 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Buona fortuna e buon inizio a tutti gli studenti della #ryogaacademy ❤️
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#ryogaacademy #teachetraining #insegnantiyoga
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Ti sei mai chiesto quale sia la differenza fra hatha e vinyasa?

L’Hatha yoga si pratica a un ritmo più lento, concentrandosi sul respiro 💨 e sui movimenti controllati.

Il vinyasa yoga invece si concentra sulla connessione tra il respiro e i movimenti, che tendono a essere più veloci 🧘‍♀️

E tu quale preferisci?
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#hatha #hathayoga #vinyasa #vinyasaflow
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Quali sono i benefici di Sukhasana? 🧘‍♀️🧘‍♂️

La posizione perfetta per tutti i praticanti dai principianti ai più esperti!

Sukhasana aiuta a:
⭐️Trovare calma e tranquillità
⭐️Aiuta la mobilità delle ginocchia
⭐️Aumenta l’elasticità delle caviglie
⭐️Aumenta la forza interiore
⭐️Sbloccare i fianchi
⭐️Distendere i muscoli della schiena e della colonna vertebrale

E se poi aggiungi un sorriso…è tutto più bello 😊
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#sukhasana #yogainspiration #yogaitalia #yogaroma
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Il modo migliore per cominciare l’anno nuovo?

Con una lezione di yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️ vieni a scoprire gli oltre 15 stili diversi che offriamo nei nostri studi!
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